Il y a plus d'un thé pour vous aider à quitter le café
Let's face it: autant que nous aimons tous le café, la dépendance n'est pas bon pour vous. Une tasse le matin pourrait facilement se transformer en quatre tasses en fin d'après-midi. Et aussi bon que cela puisse goûter, garder votre corps accro au café n'est pas sain. Emballé avec des antioxydants, cependant, est café homologue souvent négligé dans ce département, le thé. De façon choquante, il y a des thés avec suffisamment de caféine pour passer la journée, c'est bien mieux pour vous. Voici quelques-uns.
Matcha
Le Matcha a bien sûr un petit moment en ce moment, et c'est en grande partie dû au fait que pour beaucoup d'entre nous, il a complètement remplacé le café. Il y a tellement de façons de boire votre matcha, et il a bon goût, peu importe comment. Mais ce qui est le plus important, c'est que c'est détoxifiant, stimule le métabolisme, améliore l'humeur et facilite la relaxation, ce qui le rend parfait pour les journées stressantes au bureau.
Yerba Mate
Le compagnon de Yerba est fait des feuilles séchées d'un arbre de houx à feuilles persistantes, trouvé en Amérique du Sud. Mais ne t'inquiète pas, ça n'a pas le goût de Noël. Son goût terreux est juste celui de la tisane, mais vous pouvez prendre une bouteille aromatisée ou sucrée ou une canette dans n'importe quelle cave, supermarché, ou magasin de coin que vous pourriez penser. En plus de cela, il est absolument chargé en vitamines et minéraux, et avons-nous mentionné qu'il contient environ les trois quarts de la caféine dans le café?
Guayusa
Le thé Guayusa est une autre espèce de houx qui pousse en Amazonie. Donc, son goût est proche de celui de yerba mate. Cependant, il contient en fait encore plus de caféine, en fait, qu'une tasse de café. Il contient également deux fois les antioxydants de votre thé vert standard. La marque la plus populaire de guayusa est RUNA, qui mérite une mention spéciale simplement parce qu'elle se consacre au maintien de pratiques agricoles équitables et équitables. Vous pouvez trouver leur guayusa partout où vous pouvez trouver un Whole Foods.
Thé noir
Bon vieux thé noir fiable. Si vous buvez du thé, vous l'avez probablement pris dans l'une de ses nombreuses formes - earl grey, chai, thé thaï, ou peut-être tout seul. Mais ses goûts variés ne sont pas la seule chose incroyable à ce sujet. Il peut réduire le cholestérol et la carie dentaire, et peut même réduire le risque de contracter certains types de cancer. Pour le buveur de caféine doux à modéré, c'est le choix parfait pour moi. Si les variétés épicées ne sont pas votre confiture, nous vous recommandons le Black Currant de Harney & Sons, il est parfaitement fruité.
