Warum jetzt alle ganz verrückt nach Kundalini-Yoga sind? Ganz einfach: Es ist ein uralter Beauty Life Hack, der das Leben besser, einfacher und schöner macht. Und zwar von ganz tief innen, sodass es quasi automatisch nach aussen strahlt.

Halb Hollywood steht mittlerweile morgens vor dem Morgengrauen auf, um seltsam klingende Ges&auml;nge von sich zu geben, dazu rhythmisch zu atmen und mehr oder weniger klassische Yogaposen zu &uuml;ben. Die Kombination aus einfachen Stellungen, Atem&uuml;bungen und Mediationen ist ein Rundumpaket, das f&uuml;r Gesundheit, physische und geistige Kraft und einen Instant Glow sorgt. Plus ein gutes K&ouml;rpergef&uuml;hl, das sich mit &auml;hnlichem Tempo wie ein doppelter Espresso im Blut verbreitet. Kundalini-Yoga mit Meditation ist eine Klang- und Bewusstseinstechnologie, die Geist und K&ouml;rper zusammenbringt und auf nat&uuml;rliche&nbsp;Art und Weise die Aussch&uuml;ttung von Dopamin, Serotonin, Oxytocin und allerhand anderen magischen, die K&ouml;rperchemie ver&auml;ndernden Botenstoffen f&ouml;rdern und so f&uuml;r massiven Bliss sorgen soll. Wir haben es ausprobiert und den Star des New-Age-Jetsets, Guru Jagat, in Z&uuml;rich zu einem exklusiven Nachmittags-Workshop getroffen. Unter dem Motto &quot;A Woman&rsquo;s Beauty Secrets&quot;&nbsp;haben wir gut aufgepasst und verraten die besten Tipps gleich weiter.&nbsp;

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Guru Jagat x Lisandra Vasquez 1.jpg

S&auml;ngerin Alicia Keys beschreibt das Ganze so: &quot;Ich bin klarer, bewusster und kreativer als jemals zuvor. Guru Jagats Art, die Dinge beim Namen zu nennen, ist modern, nachvollziehbar und l&auml;sst sich wunderbar umsetzen &ndash; I love it.&quot;&nbsp;Guru who? Die international bekannte Amerikanerin, die unter anderem Demi Moore und Kate Hudson unterrichtet, aufgewachsen in einem Vorort von Washington D.C. als Tochter spiritueller Eltern, ist die j&uuml;ngste und erfolgreichste Sch&uuml;lerin des Kundalini-Meisters Yogi Bhajan, der das Kundalini-Yoga aus Indien in den Westen brachte. 2002 traf Guru Jagat ihren Lehrer zum ersten Mal. Aus dieser tiefen Begegnung und ihren bisherigen spirituellen Erfahrungen entstand ihr Weg &ndash; sie wurde Yogi Bhajans Sch&uuml;lerin und Kundalini-Yoga-Lehrerin.

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Ihm zu Ehren h&auml;ngt irgendwo immer ein Bild von ihm &ndash; so auch im Herzen der Binz, Z&uuml;richs wohl urbansten Stadtteils. Das sch&ouml;ne Yogisi-Studio befindet sich im dritten Stock eines hochmodernen Geb&auml;udes mit fantastischer Sicht &uuml;ber Wald und Stadt. Es riecht nicht nach R&auml;ucherst&auml;bchen, daf&uuml;r stehen wundersch&ouml;ne State-of-the-Art-Rosenstr&auml;usse neben sehr grossen Bergkristallen und erleuchten den hellen Raum noch ein bisschen mehr. Hier haben sich schon gef&uuml;hlte 50 Frauen f&uuml;r einen dreist&uuml;ndigen Power-Workshop versammelt. Frauen in ihrer urspr&uuml;nglichen Kraft zu st&auml;rken, einen Zugang zu ihrem intuitiven Wissen zu vermitteln und mit ihren verborgenen, weiblichen Kr&auml;ften in Kontakt zu kommen, ist Teil von Guru Jagats Leitbild. Ein paar Frauen sitzen auf Schaffellen, einige tragen erstaunliche Kopfbedeckungen. Turban? Moment. Ist das eventuell doch eine Sekte? Nein, Kundalini-Yogis tragen Turbane nicht nur, weil sie so ziemlich das Beste aus jedem Gesicht machen &ndash; wir erinnern uns an Elizabeth Taylor. Der Grund ist, dass die Kundalini-Energie &uuml;ber die Wirbels&auml;ule nach oben steigt und so besser gehalten werden kann. Ein uraltes, yogisches Geheimnis. Ein gut gebundener Turban gleicht &uuml;ber den leichten Druck das Gehirn aus. Abgesehen davon, sieht es wirklich gut aus (modische Modelle finden sich bei Missoni Mare oder Gucci, ansonsten lernen, T&uuml;cher geschickt zu binden). Aber es geht auch ohne Turban und wallende Gew&auml;nder. Manche Frauen tragen enge, schwarze Leggings, andere knallbunte T-Shirts, viele haben Weiss gew&auml;hlt &ndash; alle leuchten gemeinsam und tauschen hinterher Nummern aus. Angewandte &quot;Unity in Diversity&quot;&nbsp;eben.&nbsp;

"Die Kraft der Ausstrahlung hat wesentlich mehr mit Vitalität und funktionierenden Körpersystemen zu tun als die Creme, die wir benutzen, oder das Kleid, das wir tragen." Guru Jagat

Sie warten geduldig auf den Star der Kundalini-Szene. Guru Jagat er&ouml;ffnete innerhalb der letzten f&uuml;nf Jahre gleich drei ihrer RA MA Institutes for Applied Yogic Science and Technology mit Studios in L.A., New York und Palma de Mallorca, an denen sie selber unterrichtet. Quasi nebenbei bereist sie die Welt mit ihrer Weisheit und leitet Retreats. Die 38-J&auml;hrige erreicht ihre Follower per grandiosem Insta-Game und versorgt ihre Sch&uuml;ler mit ihrem eigenen Online-TV- Channel Rama TV, der einem das Gef&uuml;hl verleiht, neben ihr in einem ihrer coolen Tempel zu sitzen. Ihr erstes Buch &quot;Unbesiegbar leben&quot;, ist logischerweise ein Bestseller. Die Yoga-Bibel mit jeder Menge praktischen Tipps ist gerade auf Deutsch erschienen und randvoll mit &Uuml;bungen und spirituellen Ratschl&auml;gen zu vielen Aspekten des Lebens. Das Beste an Guru Jagat: Sie ist sehr lustig, hat eine diamantenklare Botschaft und ist dank ihrer Pr&auml;senz und der Designerroben eine echte Erscheinung. Sie sieht aus, wie man es sich von seiner Yoga-Lehrerin eben w&uuml;nscht.

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Einen besseren Tag f&uuml;r einen Z&uuml;rich-Besuch h&auml;tte es nicht geben k&ouml;nnen: W&auml;hrend die ganze Stadt der Verbrennung des B&ouml;&ouml;ggs zusieht und die alten, patriarchalen Strukturen auf sich wirken l&auml;sst, laufen drei Frauen in weissen, reich bestickten Roben mit Turbanen auf dem Kopf neben der B&auml;cker-Zunft durch die Strassen, auf dem Weg in eines der sch&ouml;nsten Studios der Stadt. Ein tolles Bild.&nbsp;

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Folge: Guru Jagat kommt zu sp&auml;t zu ihrem eigenen Unterricht, eben wegen des Umzugs. Was aber &uuml;berhaupt nicht schlimm ist &ndash; im Gegenteil. Ihre rechte Hand Shabbatpret macht schon mal ein Warm-up und liest &uuml;ber WhatsApp den Stand der Dinge vor. Eines ihrer gr&ouml;ssten Erfolgsgeheimnisse ist n&auml;mlich das Leben im Jetzt. Und da spielen Telefone und soziale Medien nun mal eine grosse Rolle. &quot;Ich habe keinen Widerstand gegen das technologische Zeitalter&quot;, wird Guru Jagat, selbsternannter &quot;CEO einer digitalen Firma&quot;, sp&auml;ter erkl&auml;ren. Sie, die sich ebenso entspannt mit virtueller Realit&auml;t besch&auml;ftigt und dazu das Potenzial des n&auml;chsten Super-Vollmonds erkl&auml;rt, ist nicht umsonst ein Superstar der Szene &ndash; sie schafft es, uraltes Wissen mit dem Nerv der Zeit zu verbinden. Da ist ein Computer an ihrer Seite kein Widerspruch. Ebenso wenig wie das grandiose Soundsystem, das dem eines wirklich guten Clubs in nichts nachsteht. Musik ist &uuml;berhaupt eine der treibenden Kr&auml;fte hinter der Bewegung &ndash; nicht besonders &uuml;berraschend, dass die spirituellen Kundalini-Yoga-Musiker White Sun, die oft mit Guru Jagat auftreten, eben einen&nbsp;kommen. Eines ihrer Lieblingsthemen sind neben dem Nervensystem die Dr&uuml;sen &ndash; das Dr&uuml;sensystem hat einen massiven Einfluss auf unser Gef&uuml;hlsleben, den Alterungsprozess (!), den Stoffwechsel und unser Wohlgef&uuml;hl. Also eigentlich alles: &quot;Wenn Yogis &uuml;ber den &#39;Nektar oder Quelle der ewigen Jugend&#39;&nbsp;sprechen, reden sie eigentlich vom Dr&uuml;sensystem&quot;, so Guru Jagat. &quot;Das, was wir &#39;Glow&#39;&nbsp;nennen, ist ein weiteres, logisches Geheimnis, die Kraft der Ausstrahlung hat wesentlich mehr mit Vitalit&auml;t und funktionierenden K&ouml;rpersystemen zu tun als die Creme, die wir benutzen, oder das Kleid, das wir tragen. Vitalit&auml;t, die nichts mit dem biologischen Alter zu tun hat, das ist die Energie, mit der wir arbeiten und die wir bewegen. Wenn die Lebenskraft frei fliesst und man sich f&ouml;rmlich in einer anderen Realit&auml;t bewegt, das ist es, was die Melodie der modernen Zeit ver&auml;ndert &ndash; zu unseren Gunsten. Wenn man diese Vitalit&auml;t von innen nach aussen bewegt, beginnen sich die Falten deiner Stress-Pers&ouml;nlichkeit zu entspannen. Wenn dich der Stress ganz verl&auml;sst, kannst du locker 10, 15 oder sogar 20 Jahre j&uuml;nger aussehen, als du tats&auml;chlich bist.&quot;&nbsp;Was will man da noch sagen? Ausser weiterzuatmen und die&nbsp;Grammy nach Hause getragen haben. Gute Schwingungen eben. Irgendwie scheint es zu funktionieren &ndash; das Mantra der Heilung &quot;RA MA DA SA&quot;&nbsp;kommt einem jedenfalls noch Tage sp&auml;ter in den Sinn.&nbsp;

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&quot;Die Yoga-Technologie verbessert die Aura und die Klarheit des Geistes, man f&uuml;hlt sich strahlender, es geht schliesslich darum, ein Yoga zu machen, das sich einfach in ein modernes Leben integrieren l&auml;sst und praktisch ist&quot;, wird sie sp&auml;ter &uuml;ber einem Gl&auml;schen Green Juice sagen. Als sie endlich im Studio eintrifft, geht es in k&uuml;rzester Zeit direkt ans Eingemachte, und ein sehr direkter amerikanischer Weg trifft einen eher versonnenen schweizerischen. Guru Jagat spricht von ihrem Schaffell aus sanft, aber bestimmt: &quot;DU bist der einzige Mensch, der die heilige Kammer deines eigenen Herzens betreten kann&quot;&nbsp;&ndash; oops, hat man doch bis eben gerade immer jemand anderes f&uuml;r sein Gl&uuml;ck verantwortlich gemacht und die Sache mit dem weissen Pferd und dem Prinzen darauf geglaubt. Was mega esoterisch klingt, ist schlicht wahr &ndash; denn die Liebe zu sich selbst ist der Beginn von allem. Guru Jagat spricht in einem Satz vom Glauben an die Kraft der Geb&auml;rmutter, zitiert David Bowie und Wonder Woman, um dann wieder zu den Mondzyklen zu&nbsp;F&uuml;sse rhythmisch ans eigene Ges&auml;ss zu schlagen, bleibt einem nicht mehr viel &uuml;brig!

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Guru Jagat ist eine hochwirksame Wundert&uuml;te, eine Mischung aus guter Fee, K&uuml;nstlerin, weiser Grossmutter, Wissenschaftlerin und Boot Camp Facilitator. Nach gef&uuml;hlten 213 Minuten &ndash; ausserhalb der eigenen Komfortzone &ndash;, in denen es nichts weiter zu tun gab, als das Geh&ouml;rte zu integrieren und dazu die H&auml;nde &uuml;ber dem Kopf kreisen zu lassen und ein Mantra zu singen, ist man erledigt wie nach einem Power-Workout &ndash; nur, dass alle Sinne gefordert wurden, man zwischendurch schreiend wegrennen wollte und trotzdem blieb. Und man auf sehr vielen Ebenen jede Menge gelernt hat. Oder wie Guru Jagat es sagen w&uuml;rde: &quot;In der neuen Zeit entscheidest du selbst, was dir einleuchtet und was du dir zu eigen machst. Wenn du Erfahrungen machst, sind es deine!&quot;&nbsp;Diese Erfahrung jedenfalls war unvergesslich und man m&ouml;chte nur noch eins: mehr davon! Einfach um sich immer so gut zu f&uuml;hlen. Auch das mit dem Glow war nicht gelogen. Wir sehen aus wie frisch aus dem Ei geschl&uuml;pft.&nbsp;

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<a href="https://ramayogainstitute.com">www.ramayogainstitute.com</a>

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Image Credits: 
ZVG

Now Age: Guru Jagat und die Beauty-Geheimnisse des Kundalini-Yoga

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